劇的変化!顔のセルフリンパマッサージ

リンパマッサージを行うことで、体の中にある不必要な老廃物などを取り除くことができますから、たった5分の空き時間にできるセルフマッサージを行って、スッキリ小顔を手に入れましょう。

マッサージ用ジェルなどを適量手に取り、人肌で温めてから顔全体に伸ばしていき、さらに腕を交差させた状態で鎖骨付近をポンピングしてリンパを流れやすくしたら、手のひらで耳元を温めたり、2本の指で耳を挟みながら鎖骨に向けてリンパを流します。

顎のたるみや二重顎が気になる方は、親指と人指し指でを挟み、耳下まで引き上げるように摩っていき、ヤッホーの手の形で頬のリンパや脂肪をこめかみまで引き上げていきます。

フェイスラインのリンパを流すには、必ず最後に耳下から首、鎖骨へと老廃物を流すようにしましょう。

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