肩コリはツボ押しで解消!

肩コリはツボ押しで解消!

日々のデスクワークや姿勢などにより、辛い肩コリで悩まされている人も多いですから、ツボ押しマッサージで改善しましょう。 天柱というツボは...

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頭痛に効果的なツボを知ろう!

頭痛に効果的なツボを知ろう!

デスクワークやスマホ閲覧などにより、多くの人が頭痛に悩まされていますが、頭痛薬を飲むよりも簡単に改善できるツボがありますので、辛いと感じてい...

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女性ホルモンが増加する?ツボ押しの方法

女性ホルモンが増加する?ツボ押しの方法

女性ホルモンが減少していると、疲れやすくなり体の不調を感じているという方も多いかもしれませんが、マッサージを行うことで女性ホルモンは増やすこ...

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顔の大きさが気になるならリンパを流そう!

顔の大きさが気になるならリンパを流そう!

セルフマッサージは、自宅でテレビを見ながらでも実践できますから、顔の幅が気になるという方はぜひ手軽なマッサージでリンパを流しましょう。 ...

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痛くない?足裏のマッサージ

痛くない?足裏のマッサージ

よくテレビの番組で見る足裏のマッサージは、芸能人が激痛のマッサージに悶えるというのがありがちですが、足ツボへの刺激は痛くなくても効果が得られ...

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老け顔に効果的なツボとは

老け顔に効果的なツボとは

日々の仕事などで疲労が溜まっているという方は、顔が自分自身の年齢以上に見られることがありますので、簡単にできるツボ押しマッサージで顔の老廃物...

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足の疲労回復にはオイルがオススメ!

足の疲労回復にはオイルがオススメ!

足を細くしたり溜まった疲れを癒すにはオイルを使ってセルフマッサージするのがオススメですよ。 マッサージオイルを使う時には、手に適量を取...

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足つぼをマッサージする効率的な方法

足つぼをマッサージする効率的な方法

足裏には体の様々な反射区があり、マッサージすることで不調を改善することができますが、マッサージ店でマッサージをしてもらうと上手いマッサージ師...

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マッサージでダイエット!脚やせ効果抜群

マッサージでダイエット!脚やせ効果抜群

ふくらはぎの太さが気になっているという方も多いかもしれませんが、たった1分の簡単なマッサージを行うだけで脚やせ効果が期待できますので、ダイエ...

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顔のマッサージ、やりすぎはNG?

顔のマッサージ、やりすぎはNG?

最近では様々なマッサージの方法が紹介されていますが、顔のマッサージではやり過ぎると逆効果になるのではないかと言われているので、マッサージの効...

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