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足にある腎臓のツボをマッサージしてみよう!

足にある腎臓のツボをマッサージしてみよう!

体の不調で悩んでいるなら、足のツボを指圧するのがオススメですよ。 腎臓のツボは足の真ん中にありますので、指でゆっくり5秒ほどのマッサー...

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足ツボマッサージで健康状態をチェックしよう!

足ツボマッサージで健康状態をチェックしよう!

足裏マッサージを行うと、血行が改善して体が温まったり、浮腫みを取り除いてスッキリする事ができますが、これは足裏にある反射区が関係しているので...

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むくみ解消方法の効果

むくみ解消方法の効果

みなさん足に疲れがたまっていらっしゃる方もおおいかと思います。 こちらの動画では3分間で、足のむくみを取ることができる方法を紹介されていま...

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足のむくみに効果的名ストレッチ

足のむくみに効果的名ストレッチ

女性の半数以上が経験するといわれている脚のむくみですが、長時間のデスクワークや立ち仕事、冷え、運動不足などが脚がむくんでしまう原因といわれて...

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モデル直伝むくみ取りの方法

モデル直伝むくみ取りの方法

ふくらはぎ〜太ももの脚やせに効果があるセルフマッサージの方法を紹介されています。 まず寝た状態で、手と脚をあげ、ぶらぶらとふっていき、血行...

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脚やせ効果抜群のツボとは

脚やせ効果抜群のツボとは

足や下半身の太さが気になっているなら、マッサージオイルを使用して脚やせマッサージを実践してみてはいかがでしょう。 下半身太りの人は、足...

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お風呂上がりのマッサージ

お風呂上がりのマッサージ

足が太くて悩んでいる方はとても多いかと思いますが、対策もしてないのに悩まないほうがいいそうですよ。足の太さが改善されて美脚を手に入れることが...

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むくみがすっきりするふくらはぎマッサージ

むくみがすっきりするふくらはぎマッサージ

普段立ち仕事や座り仕事をしている方はたくさんいますよね。どちらの仕事をしている方も悩みは足のむくみだったりします。むくみを解消できる、ふくら...

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女性ホルモンが増加する?ツボ押しの方法

女性ホルモンが増加する?ツボ押しの方法

女性ホルモンが減少していると、疲れやすくなり体の不調を感じているという方も多いかもしれませんが、マッサージを行うことで女性ホルモンは増やすこ...

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痛くない?足裏のマッサージ

痛くない?足裏のマッサージ

よくテレビの番組で見る足裏のマッサージは、芸能人が激痛のマッサージに悶えるというのがありがちですが、足ツボへの刺激は痛くなくても効果が得られ...

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