目の疲れにオススメのツボ

最近スマホなどを使用していて目が疲れているという方も多いかもしれませんが、顔のツボを指圧することで症状を改善させる事ができますので、ぜひ試してみてはいかがでしょう。

まずは全体を手のひらで優しくマッサージしてからツボ押しすると、より効果が得られるといわれていますから、乳液や化粧水を塗りつつ全体に指を滑らせて、ツボには中指の指の腹を使って痛気持ち良い力加減で指圧していきましょう。

眉頭にある攅竹というツボは頭や目の疲れに効果的ですから、両手の中指でマッサージして、目頭にある睛明というツボも目の疲れに効果がありますので同じように指圧しましょう。

目尻にある瞳子髎というツボは目の疲れだけでなく小ジワを取り除く効果も期待できるそうですよ。

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