足にある腎臓のツボをマッサージしてみよう!

体の不調で悩んでいるなら、足のツボを指圧するのがオススメですよ。

腎臓のツボは足の真ん中にありますので、指でゆっくり5秒ほどのマッサージを数回ほど行い、それぞれ少し右下と左下の位置にある輸尿管のツボも同じように指圧しましょう。

足の側面には膀胱のツボがあるのでマッサージを行いますが、ツボ押しして痛みを感じる場合には無理のない力加減で指圧して、尿道のツボはそこから少し後ろの位置にありますので、優しい力加減で流すようにマッサージを行いましょう。

これらのツボをマッサージする事によって、デトックス効果も期待できますので、だるさや疲労、尿の症状も改善できるかもしれませんよ。

さらに、ふくらはぎのマッサージを行って気になる脂肪にアプローチしましょう。

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